monitor de meditacion | Curso de formación | Instituto ARIMA

MONITOR/A 
DE MEDITACIÓN 

 “Aprende a conectar con tu Yo Interior“

Image by Sage Friedman

Meditación Zen

La palabra ZEN significa Meditación, donde el momento presente del aquí y Ahora es fundamental para conectar con nuestra sabiduría innata y desarrollar todo nuestro potencial.

ARIMA ZEN, o el Alma Meditativa, es la practica necesaria para el Despertar de la Conciencia, conectando con nuestro Yo Interior para alcanzar la iluminación del Ser.

Alma Meditativa

La práctica de la Meditación, la Relajación, la Contemplación, la Visualización Creativa y la Imaginación Guiada cuentan con importantes resultados terapéuticos en el campo psicosomático y en el Desarrollo Personal.

La Meditación constituye la base para ayudar a conseguir la armonía y equilibrio psicofísico, mental, emocional y espiritual.

Meditación Mudra
Image by Faye Cornish

Estados Meditativos

En la Meditación Transpersonal ARIMA ZEN buscamos profundizar y establecer una conexión con la esencia de nuestra alma, nuestro yo interior. 

 

Los estados meditativos de conexión interior nos permiten tener profundas visiones y experimentar sensaciones, accediendo a todo un espacio interior profundamente trasmutador.

Actividades Prácticas

El Curso incluye Actividades Creativas prácticas de

 

  • Respiración

  • Relajación

  • Visualización Creativa

  • Mandalas

  • Meditaciones en contacto con la Naturaleza.

“Meditar es acallar la mente para 

darle existencia al Alma.”

Image by Amelia Bartlett

Objetivos de la formación

  • Favorecer el Autoconocimiento y Desarrollo Personal en contacto con la Naturaleza.

  • Aprender métodos para combatir el estrés. 

  • Conocer la importancia que tiene la respiración y su relación con los ejercicios de Relajación y Meditación.

  • Aprender a centrarnos y a concentrarnos, mejorando nuestra capacidad de atención.

  • Relajar conscientemente el cuerpo y la mente.

  • Aprender a centrar la Atención y Vivir en el Presente desde la contemplación.

  • Desarrollar nuestra capacidad creativa a través de la Visualización.

  • Aprender diferentes métodos de Meditación creativos y terapéuticos.

  • Conectar con nuestro interior a través de los procesos meditativos.

  •  Mejorar nuestra calidad de vida alcanzando armonía y paz interior.

  • Conectar con nuestra intuición.

Image by Mohamed Nohassi
Meditación

Beneficios de la formación

  • La práctica de la Meditación, la Relajación, la Contemplación, la Visualización Creativa y la Imaginación Guiada cuentan con importantes resultados terapéuticos en el campo psicosomático y en el Desarrollo Personal.

  • La Meditación constituye la base para ayudar a conseguir la armonía y equilibrio psicofísico, mental, emocional y espiritual.

  • En la Meditación Transpersonal ARIMA ZEN buscamos profundizar y establecer una conexión con la esencia de nuestra alma, nuestro yo interior. 

  • Los estados meditativos de conexión interior nos permiten tener profundas visiones y experimentar sensaciones, accediendo a todo un espacio interior profundamente sanador.

Contenido de la formación
Monitor de
Meditación

Bloque 1

Estudio del
Estrés

  • Definición: ¿Qué se entiende por estrés? 

  • Fisiología del Estrés  

  • Fases o Niveles del estrés

  • Causas del Estrés

  • Efectos del estrés en la Salud: 

  • Áreas cognitiva, emotiva, conductual y Fisiológica

  • Claves para detectar el estrés.

  • Prevención y Estrategias contra el estrés.

Image by Shashi Chaturvedula

Bloque 2

La Respiración
Consciente

  • Importancia y beneficios de la Respiración. 

  • Observaciones sobre Fisiología Respiratoria. 

  • Influencia Respiración-mente-emociones.

  • Aprendiendo a respirar.

Image by Chris Ensey

Bloque 3

La Ciencia
de la relajación
  • ¿Qué es la Relajación?    

  • Origen de las Técnicas de Relajación.

  • Beneficios de la Relajación: Fisiológicos, Mentales. Emocionales y Espirituales.

  • Relajación y Medicina. Investigaciones Médicas.

  • Métodos de Relajación y Meditación.

Image by Sam Carter

Bloque 4

La Práctica
de la Meditación

  • Definición y Objetivos de la Meditación 

  • Pautas para el Monitor de Meditación 

  • El Contenido de la Meditación.

  • Metodología: Principales Técnicas.

  • Pasos para preparar una Meditación Personal

Grupo de meditación

Bloque 5

Técnicas
de Meditación

  • Prácticas de Contemplación Zen 

  • Ejercicios de Respiración Cromática 

  • Relajaciones Físicas y Mentales

  • Meditaciones a través de los Chakras

  • Técnica de Reprogramación Consciente

  • Encuentro Meditativo con tu Niñ@ Interior

  • Practicas de Conexión Meditativa con tu Yo Interior 

  • La Sabiduría de tu Maestro Interno 

  • Meditación de Alineamiento Energético

  • Meditación con Mandalas

  • Meditación de Reconexión Multidimensional con 

  • Música EYWA y Celestial 

Image by Patrick Malleret

La Formación
incluye

  • Manual

  • CD de Técnicas de Relajación

  • Meditaciones practicas

  • Diploma acreditativo como Monitor de Meditación ARIMA ZEN.

Yoga interior

Formación ARIMA Zen impartida por

Tamara Jaramillo

Profesora de Técnicas de Relajación y Meditación, 

Profesora de Pintura Meditativa ARIMA ART 

Fundadora del Proyecto Educativo ARIMA© 

(Akasha Reconexión Interior Multidimensional del Alma) y Directora de la Escuela de Desarrollo Evolutivo ARIMA

Licenciada en Ciencias de la Educación - Pedagogía Psicóloga Transpersonal y 

Terapia Regresiva Multidimensional 

Maestra creadora de Registros Akáshicos ARIMA© 

Maestra de Reiki 

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Taller en Formato Online
y Presencial en Gijón (Asturias)