MONITOR/A
DE MEDITACIÓN
“Aprende a conectar con tu Yo Interior“
Meditación Zen
La palabra ZEN significa Meditación, donde el momento presente del aquí y Ahora es fundamental para conectar con nuestra sabiduría innata y desarrollar todo nuestro potencial.
ARIMA ZEN, o el Alma Meditativa, es la practica necesaria para el Despertar de la Conciencia, conectando con nuestro Yo Interior para alcanzar la iluminación del Ser.
Alma Meditativa
La práctica de la Meditación, la Relajación, la Contemplación, la Visualización Creativa y la Imaginación Guiada cuentan con importantes resultados terapéuticos en el campo psicosomático y en el Desarrollo Personal.
La Meditación constituye la base para ayudar a conseguir la armonía y equilibrio psicofísico, mental, emocional y espiritual.
Estados Meditativos
En la Meditación Transpersonal ARIMA ZEN buscamos profundizar y establecer una conexión con la esencia de nuestra alma, nuestro yo interior.
Los estados meditativos de conexión interior nos permiten tener profundas visiones y experimentar sensaciones, accediendo a todo un espacio interior profundamente trasmutador.
Actividades Prácticas
El Curso incluye Actividades Creativas prácticas de
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Respiración
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Relajación
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Visualización Creativa
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Mandalas
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Meditaciones en contacto con la Naturaleza.
“Meditar es acallar la mente para
darle existencia al Alma.”
Objetivos de la formación
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Favorecer el Autoconocimiento y Desarrollo Personal en contacto con la Naturaleza.
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Aprender métodos para combatir el estrés.
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Conocer la importancia que tiene la respiración y su relación con los ejercicios de Relajación y Meditación.
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Aprender a centrarnos y a concentrarnos, mejorando nuestra capacidad de atención.
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Relajar conscientemente el cuerpo y la mente.
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Aprender a centrar la Atención y Vivir en el Presente desde la contemplación.
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Desarrollar nuestra capacidad creativa a través de la Visualización.
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Aprender diferentes métodos de Meditación creativos y terapéuticos.
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Conectar con nuestro interior a través de los procesos meditativos.
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Mejorar nuestra calidad de vida alcanzando armonía y paz interior.
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Conectar con nuestra intuición.
Beneficios de la formación
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La práctica de la Meditación, la Relajación, la Contemplación, la Visualización Creativa y la Imaginación Guiada cuentan con importantes resultados terapéuticos en el campo psicosomático y en el Desarrollo Personal.
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La Meditación constituye la base para ayudar a conseguir la armonía y equilibrio psicofísico, mental, emocional y espiritual.
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En la Meditación Transpersonal ARIMA ZEN buscamos profundizar y establecer una conexión con la esencia de nuestra alma, nuestro yo interior.
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Los estados meditativos de conexión interior nos permiten tener profundas visiones y experimentar sensaciones, accediendo a todo un espacio interior profundamente sanador.
Contenido de la formación
Monitor de Meditación
Bloque 1
Estudio del
Estrés
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Definición: ¿Qué se entiende por estrés?
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Fisiología del Estrés
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Fases o Niveles del estrés
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Causas del Estrés
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Efectos del estrés en la Salud:
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Áreas cognitiva, emotiva, conductual y Fisiológica
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Claves para detectar el estrés.
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Prevención y Estrategias contra el estrés.
Bloque 2
La Respiración
Consciente
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Importancia y beneficios de la Respiración.
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Observaciones sobre Fisiología Respiratoria.
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Influencia Respiración-mente-emociones.
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Aprendiendo a respirar.
Bloque 3
La Ciencia
de la relajación
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¿Qué es la Relajación?
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Origen de las Técnicas de Relajación.
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Beneficios de la Relajación: Fisiológicos, Mentales. Emocionales y Espirituales.
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Relajación y Medicina. Investigaciones Médicas.
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Métodos de Relajación y Meditación.
Bloque 4
La Práctica
de la Meditación
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Definición y Objetivos de la Meditación
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Pautas para el Monitor de Meditación
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El Contenido de la Meditación.
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Metodología: Principales Técnicas.
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Pasos para preparar una Meditación Personal
Bloque 5
Técnicas
de Meditación
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Prácticas de Contemplación Zen
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Ejercicios de Respiración Cromática
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Relajaciones Físicas y Mentales
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Meditaciones a través de los Chakras
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Técnica de Reprogramación Consciente
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Encuentro Meditativo con tu Niñ@ Interior
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Practicas de Conexión Meditativa con tu Yo Interior
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La Sabiduría de tu Maestro Interno
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Meditación de Alineamiento Energético
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Meditación con Mandalas
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Meditación de Reconexión Multidimensional con
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Música EYWA y Celestial
La Formación
incluye
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Manual
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CD de Técnicas de Relajación
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Meditaciones practicas
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Diploma acreditativo como Monitor de Meditación ARIMA ZEN.
Formación ARIMA Zen impartida por
Tamara Jaramillo
Profesora de Técnicas de Relajación y Meditación,
Profesora de Pintura Meditativa ARIMA ART
Fundadora del Proyecto Educativo ARIMA©
(Akasha Reconexión Interior Multidimensional del Alma) y Directora de la Escuela de Desarrollo Evolutivo ARIMA
Licenciada en Ciencias de la Educación - Pedagogía Psicóloga Transpersonal y
Terapia Regresiva Multidimensional
Maestra creadora de Registros Akáshicos ARIMA©
Maestra de Reiki
Taller en Formato Online
y Presencial en Gijón (Asturias)